在1896年第一届现代奥运会上，举重就和田径、游泳、体操等项目一样，成为少数的正式比赛项目之一。从那以后，举重成为奥运会重要的比赛项目，虽然在1900年、1908年和1912年没有被设立。

　　第一届举重世界锦标赛在1891年的伦敦举行，当时只有来自六个国家的七名运动员参加了比赛。1905年，国际举重联合会成立，总部设在布达佩斯。今天，国际举重联合会拥有170个成员国，近10000名举重运动员参加它的官方比赛。

　　举重进入亚运会是在1951年印度新德里。2005年，第74届男子世界举重锦标赛和第17届女子世界举重锦标赛在卡塔尔的多哈举行。

　　举重是一项力量运动，运动员经常需要集中他们所有的精神和身体力量举起高于他们体力两倍以上的重量。运动员的目标是把杠铃举过头项并保持到裁判员信号响才能放下。

　　举重分两种，抓举和挺举，运动员在要每个项目的三次试举中赢得最好的成绩。三次试举的战术是非常重要的。

　　小知识：

　　在男子最高级别的举重比赛中，一直占统治地位的伊朗运动员拉扎扎德在观众中最受欢迎，他参加了悉尼和雅典奥运会。

　　运动员试图用力量和技巧来举起不同重量的杠铃，男子比赛杠铃本身重20公斤，女子比赛杠铃本身重15公斤。在杠铃两头分别装相同的重量，运动员涂上防滑粉，在一个4*4m的木地板场地上进行比赛。

　　举重比赛分两种不同的项目：抓举是运动员用稳健的动作将杠铃举过头项；挺举是先将杠铃从地面举到脖子前面的位置，然后再举到头项。两个项目都要求运动员将杠铃举过头顶，并使手臂和腿挺直。如果一个白灯亮起，则由三名裁判判定运动员是否成功完成试举；如果两个以上白灯亮起，则表示运动员成功完成试举，可以放下杠铃；如果运动员试举失败，则红灯亮起。

　　男子举重比赛分56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和102公斤以上级8个重量级；

　　女子举重比赛分48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级和75公斤以上级7个重量级。

　　在每个级别，比赛都分为抓举与挺举两个部分，最后综合两个部分的成绩。每次杠铃增加重量为1公斤。