竞技风暴
孙海平:计划已定只剩苦练 为奥运飞人开始加码

http://sports.sina.com.cn 2006年12月09日14:22 新民晚报

  今天与几位记者聊天,开门见山问的,还是刘翔的训练情况。其实对刘翔的训练计划,很早就已制定。概括来说,就是三条:新方法、高难度、上强度。为了北京奥运会,我们围绕刘翔的运动状态做了一系列的计划,现在剩下的工作很简单也很直接——只有练了。

  刘翔是个很有天赋的运动员,但是孩子都免不了想偷懒,有时候他会央求我给他休息放假。说实话,许多次都差点心软,但想到为了北京奥运,我只能狠下心肠,当作没听到
。实在缠不过了,就会跟他讲道理。他很聪明,一点就通。

  在以前带的不少运动员身上,我都发现,练上去不容易,放掉却很简单。我目前已经开始给刘翔加码,基本上达到比较稳定的高负荷运动量。以后的训练上,我还会慢慢加大难度和强度,并渐渐改善刘翔起跑到前三个栏速度不行的弱点。


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